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ストレッチ
全パート共通で使用するストレッチメニューです。
まずは注意点を確認しながら挑戦してください。
筋トレ（腹筋・背筋）
全パート共通で使用する筋トレメニューです。
まずは注意点を確認しながら挑戦してください。
打楽器
ピット筋トレ
ピットパーカッション、マレット操作のための筋トレ
２本マレットの基礎
２本マレットの解説
４本マレットの持ち方
４本マレットの持ち方
４本マレットの叩き方
４本マレットの演奏方法について
ガード
ダンスベーシック解説
カラーガードのベーシック解説です。
ダンスベーシック０１
カラーガードのダンスベーシックです。
ダンスベーシック０２
カラーガードのダンスベーシックです。
ダンスベーシック０３
カラーガードのダンスベーシックです。
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